Наша студия практикует индийскую йогу, имеющую тысячелетнюю историю. Мы стремимся сохранять все традиции, подлинных основ йоги, практикуем стиль всемирно известных школ и направления йоги адаптированные к ритму жизни современного мегаполиса. Наши мастера придерживаются научного подхода и находятся в постоянном поиске наиболее эффективных методов. Это позволяет по-новому взглянуть на древнейшие знания о совершенствовании природы человеческого тела и сознания. Инструкторы имеют международные сертификаты и многолетний опыт личной практики и преподавания. Помимо знаний по йоге они знакомы со многими смежными дисциплинами, таких как Аюрведа (традиционная медицина) и психоанализ.

В нашей деятельности мы всегда нацелены на высокую эффективность и устойчивый результат, достигаемый за счет тщательного соблюдения всех нюансов и тонких особенностей индийской традиционной йоги, отличающих ее от гимнастики или фитнеса. Йога неизменно требует глубокого практического знания о психофизиологическом, ментальном и энергетическом устройстве человека.

Часто встречающееся представление о йоге, как о очередной оздоровительной гимнастике, является лишь поверхностным пониманием этой практики. Если вы только начинаете ей заниматься, то, в принципе, вполне можете ограничиться таким, более привычным для «западного» человека, подходом, не вдаваясь в какие-то сложные детали. Это тоже принесет свои плоды и результаты. Однако занимаясь регулярно и достаточно длительное время вы откроете для себя новые горизонты в изучении себя и почувствуете, как ваша жизнь меняется в лучшую сторону.

О пользе массажа известно с древних времен. Современные исследования подтверждают его благотворное воздействие на состояние всех систем организма. В настоящее время массаж является одним из средств оздоровления, наряду с занятиями спортом, правильным питанием.

Массаж имеет мощное психотерапевтическое действие, позволяет лечить психосоматические заболевания. Он помогает сохранять тело и дух в наилучшей форме. Массаж помогает быстро восстановиться после стресса и избежать заболеваний, связанных с постоянным нервным напряжением, обезболивает болевые точки, расслабляет напряженные мышцы, уменьшает беспокойство, усиливает функции иммунной системы, восстанавливает чувство спокойствия и благополучия. 

Массаж крайне положительно воздействует на эмоциональное состояние, способствует расслаблению и отдыху.

Весьма популярная процедура, которая представляет собой массаж, выполняемый особой техникой с использованием природных камней.

Основным методом стоунтерапии является массаж холодными и горячими камнями. При этом происходит температурное и энергетическое воздействие на организм через биологически активные точки.